Chodzenie kontra bieganie? Tak zadbasz o serce.
Bieganie, a może po prostu spacerek? Naukowcy sprawdzili, jaki sposób poruszania się dobroczynnie wpływa na zdrowie, chroniąc nas przed schorzeniami serca i cukrzycą. Już nie trzeba biegać: spacer przynosi porównywalne korzyści zdrowotne do biegania – wynika z najnowszych badań. Spacerowanie …